روش های نوین درمان چاقی چیست ؟

روش های نوین درمان چاقی روش هایی می باشد که افراد چاق از طریق این روش ها میتوانند خود را درمان کنند.

چاقی برای سلامت بدن بسیار مضر است به همین دلیل افراد باید تناسب اندام داشته باشند و وزن خود را روی حالت تعادل حفظ کنند.

درمان چاقی راه های زیادی دارد که در ادامه مطلب برای شما عزیزان بیان کرده ایم.

چاقی به روش های زیادی درمان می شود.

اگر حوصله خواندن این متن را نداشتید این پادکست را تا نتها گوش دهید:

پادکست روش های نوین درمان چاقی

نیاز به نگرانی نیست در ادامه این راه ها را برای شما معرفی می کنیم.

اگر شما فردی می باشید که مبتلا به اضافه وزن هستید به شما پیشنهاد میکنم خواندن ادامه متن را از دست ندهید.

فهرست مطالب

علت چاقی و اضافه وزن
علت چاقی و اضافه وزن

علت چاقی و اضافه وزن چیست ؟

چاقی به دلایل زیادی از جمله رژیم غذایی ، کم تحرکی ، عوامل ژنتیکی ، وضعیت سلامتی یا استفاده از داروهای خاص ممکن است اتفاق بیفتد. بعضی از گزینه های درمانی می تواند به افراد در دستیابی و حفظ وزن مناسب کمک کند.

البته درباره اینکه چرا چاق میشم ؟ یک مقاله کاما نوشته ایم که توصیه می کنیم آن را مطالعه کنید.

حمل بیش از حد وزن می تواند خطر تعدادی از مشکلات سلامتی را افزایش دهد. کاهش وزن می تواند ناامیدکننده و دشوار باشد ، اما طبق اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های چاقی، کاهش تنها 10 درصد از وزن بدن می تواند فواید قابل توجهی برای سلامتی بدن به همراه داشته باشد.

کاهش وزن به آرامی و به طور مداوم ، مثلاً یک کیلو در هفته ، معمولاً بهتر از این است که خیلی سریع کاهش وزن پیدا کنید ، زیرا با رسیدن فرد به وزن مورد نظر ، احتمال ماندن در آن وزن بیشتر است.

ورزش و تغییرات در رژیم غذایی از راهکارهای مفید کاهش وزن هستند. برای برخی از افراد ، اینها روشهای موثری نیست. در این حالت ، دارو یا جراحی های لاغری به روش لاپاراسکوپی ممکن است یک گزینه انتخابی صحیح باشد.

گاهی اوقات ، یک وضعیت سلامتی مانند یک مشکل هورمونی می تواند منجر به افزایش وزن شود.

در این حالت ، درمان عدم تعادل می تواند به حل مشکل کمک کند.

جراحی باریاتریک یکی از روش های نوین درمان چاقی است
جراحی باریاتریک یکی از بهترین روش های نوین درمان چاقی است

می دانستید یکی از بهترین روشهای نوین درمان چاقی عمل جراحی لاغری(باریاتریک) می باشد ؟


کاهش وزن یا جراحی لاغری شامل برداشتن یا تغییر بخشی از معده یا روده کوچک فرد است به طوری که آنها به اندازه قبل غذا نخورند یا کالری جذب نکنند.

این روش لاغری می تواند به فرد در کاهش وزن کمک کند و همچنین خطر ابتلا به فشار خون بالا ، دیابت نوع 2 و سایر جنبه های سندرم متابولیک را که می تواند همراه با چاقی باشد ، کاهش دهد.

جراحی یا می تواند معده را کوچکتر کند ، یا می تواند بخشی از سیستم هضم را دور بزند.

عمل جراحی اسلیو معده یکی از روشهای نوین درمان چاقی است:

عمل جراحی اسلیو معده یکی از روشهای نوین درمان چاقی می باشد که امروزه بسیار پر طرفدار شده است.

پزشک متخصص و جراح عمل های لاغری برای اینکه بتواند شخصی را که درگیر چاقی مفرط است را از داشتن وزن اضافی راحت کند دو روش اصلی برای کاهش وزن را در یک عمل جراحی لاغری انجام می دهد.

روش کارکرد این عمل جراحی به این صورت است که پزشک یا بخشی از معده را برمیدارد که بیمار نتواند غذای زیادی بخورد و یا حجم قسمت هضم غذا را کاهش میدهد که فرد نتواند غذای زیادی را به بدن خود جذب کند. عمل جراحی اسلیو معده یک نوع عمل کاهش وزن میباشد که به همین روش انجام داده می شود.

عمل جراحی بای پس معده یکی از روشهای نوین درمان چاقی است :


در این روش پزشک جراح کاری میکند تا غذا قسمتهایی از سیستم هضم ، بخصوص قسمت اول قسمت میانی روده کوچک را دور بزند. همچنین ممکن است اندازه معده را کاهش دهد.

اما در این روش خطر کمبود ویتامین و مواد معدنی بیشتر است ، زیرا بدن دیگر نمی تواند به اندازه بسیاری از مواد مغذی جذب کند.

پزشک ممکن است بسته به نیازهای فردی ، جراحی را برای شخصی که BMI 30 یا بالاتر دارد ، توصیه کند.

لازم به ذکر است که این نوع از عمل های جراحی لاغری به روش لاپاراسکوپی انجام می شوند.

روش لاپاراسکوپی یکی دیگر از روشهای نوین درمان چاقی است که انجام عمل جراحی با آن آسانتر می باشد و جای زخم های روی شکم افراد کوچک تر می باشد بنا بر این دوره نقاهت کوتاه تری دارد.

در این روش از ابزاری به نام لاپاراسکوپ استفاده می شود که آن را وارد بدن میکنند سپس از طریق دوربینی که بر روی لاپاراسکوپ است پزشک جراح میتواند هنگام جراحی داخل بدن فرد بیمار را روی مانیتور تماشا کند.

چه زمانی بعد از عمل جراحی لاغری بهبود پیدا میکنیم؟

همانطور که در مطالب بالا نیز خواندید عمل جراحی لاغری به روش لاپاراسکوپی انجام می شود.

به دلیل اینکه جای برش ها روی شکم و جای بخیه های زخم هایتان کوچک می باشد امکان دارشد شما پس از گذشت یک الی سه هفته بهبودی کامل خود را بدس بیاورید.

دوره نقاهت در عمل های لاپاراسکوپی کوتاه تر از عمل های سنتی و باز می باشد.

رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی سالم همواره در تمام روش های نوین لاغری مورد توجه است

همواره یکی از روشهای نوین درمان چاقی تغییرات رژیم غذایی است :

یکی از دلایل تجمع وزن و چربی اضافی این است که فرد کالری بیشتری از آنچه باید مصرف کند، مصرف می کند. با گذشت زمان ، این روند نا درست می تواند منجر به افزایش وزن شود.

برخی از انواع مواد غذایی به احتمال زیاد منجر به افزایش وزن می شوند. برخی از غذاهای فرآوری شده حاوی مواد افزودنی مانند شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند. این عامل می تواند تغییراتی در بدن ایجاد کند که منجر به افزایش وزن اضافی شود.

کاهش مصرف غذای فرآوری شده ، آماده که سرشار از قند و چربی است باعث می شود وزن کم کنید.

افزایش مصرف غلات سبوس دار و سایر غذاهای پر فیبر مانند میوه ها و سبزیجات تازه می تواند به کاهش وزن فرد کمک کند.

بنابراین یکی روشهای نوین درمان چاقی داشتن رژیم غذایی مناسب است.

مزایای رژیم غذایی با فیبر بالا چیست ؟

یکی از مزایای رژیم غذایی با فیبر بالا این است که بدن با سرعت بیشتری احساس سیری می کند و باعث می شود کمتر غذا بخورید.

غلات کامل به فرد کمک می کنند تا برای مدت طولانی تری احساس سیری کند ، زیرا آن ها انرژی خود را با سرعت بیشتری آزاد می کنند.

همچنین فیبر و غلات کامل می توانند به کاهش خطر تعدادی از شرایط مرتبط با سندرم متابولیک کمک کنند.

سندرم متابولیک بیماری است که شامل تعدادی از مشکلات سلامتی ، از جمله دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا و مشکلات قلبی عروقی است. این بیماری بیشتر در افراد چاق دیده می شود.

یک پزشک یا متخصص تغذیه می تواند به شما در ارائه یک استراتژی و احتمالاً یک برنامه مناسب رژیم غذایی کمک کند.

از گرفتن رژیم لاغری بدون برنامه خودداری کنید !


تلاش برای کاهش سریع وزن با رژیم لاغری نادرست خطرات زیر را به همراه دارد:

  • ممکن است مشکلات جدید سلامتی برای بدنتان ایجاد شود.
  • رژیم نا درست میتواند باعث کمبود ویتامین در بدنتان شود.
  • دستیابی به کاهش وزن سالم دشوارتر است اما باعث بروز مشکلات بزرگی در شما نمی شود.

در برخی موارد ، پزشک ممکن است پیشنهاد کند که فردی با چاقی شدید باید از رژیم مایع بسیار کم کالری پیروی کند. یک متخصص تغذیه باید این استراتژی را کنترل کند تا اطمینان حاصل کند که فرد در هنگام رعایت رژیم غذایی ایمن می ماند.

فعالیت ورزشی منجر به لاغری می شود
فعالیت ورزشی کافی همواره در تمام روش های جدید مورد توجه است

آیا می دانستید همواره یکی از روش های نوین درمان چاقی فعالیت بدنی همان فعالیت بدنی بیشتر است ؟

در حالی که بدن حتی در زمان نشستن یا خوابیدن برخی کالری ها را می سوزاند ، اما برای اکثر افراد هرچه تحرک بیشتری داشته باشند ، بدن کالری بیشتری می سوزاند.

با این حال ، کاهش وزن می تواند زمان زیادی ببرد.

روشهای نوین درمان چاقی برای شروع فعالیت کاهش وزن عبارتند از:

تند راه رفتن
شنا کردن
به جای آسانسور از پله استفاده کنید.
انجام کارهایی مانند باغبانی ، کارهای خانه یا پیاده روی در این امر سهیم هستند.

شاید بگویید اینها که نوین نیستند.

ولی بدانید واقعا جدید ترین روش های درمان برای کسانی که چاقی شدید ندارند هنوز همین درمان ها است.

افرادی که عادت به ورزش ندارند و یا به دلیل مشکلات سلامتی یا حرکتی فعالیت در آنها دشوار است ، باید با یک متخصص طب ورزشی در مورد چگونگی ورزش و نحوه شروع صحبت کنند.

فردی که عادت به ورزش ندارد نباید فعالیت خیلی سختی را شروع کند ، زیرا این امر می تواند خطر سلامتی را به همراه داشته باشد.

برخی از قرص های لاغری در درمان چاقی موثر هستند
برخی از قرص های لاغری در درمان چاقی های نه چندان شدید موثر هستند

داروهای کاهش وزن یکی دیگر از روش های نوین درمان چاقی است ؟


گاهی اوقات پزشک برای کمک به کاهش وزن فرد دارویی مانند اورلیستات (Xenical) تجویز می کند.

با این حال ، آنها معمولاً تجویز دارو را را فقط در موارد صورت زیر انجام می دهند:

  • تغییرات رژیم غذایی و ورزش منجر به کاهش وزن نشده است
  • وزن فرد سلامتی او را به میزان قابل توجهی تهدید می کند
  • عوارض جانبی مصرف داروهای لاغری شامل علائم گوارشی مانند مدفوع چرب و افزایش یا کاهش مدفوع است. برخی از افراد اثرات ناخواسته ای را بر روی سیستم تنفسی ، عضلات و مفاصل ، سردرد و دیگران گزارش کرده اند.

آیا می دانستید درمان هورمونی افراد چاق یکی از روش های نوین درمان چاقی است ؟


درمان هورمونی ممکن است به زودی بتواند به کاهش وزن افراد چاق کمک کند. دانشمندان یک مقاله را در سال 2014 منتشر کردند ، و خاطرنشان کردند که بخشی از موفقیت جراحی چاقی ممکن است تاثیری باشد که روی هورمون های روده دارد.

مهار این هورمون ها می تواند به گزینه های جدید و غیر جراحی منجر شود.

محققان پیشنهاد می کنند که ترکیب برخی هورمون ها ممکن است یک درمان موثر برای کمک به کاهش وزن افراد چاق باشد.

خطرات چاقی چیست
خطرات چاقی چیست ؟

روند رشد روش های نوین درمان چاقی

با توجه به اینکه چاقی امروزه به یکی از مشکلات مهم برای بیشتر جوامع دنیا تبدیل شده است میتوان گفت در موارد زیادی روش های قدیمی دیگر جوابگوی حل این مشکل نیست.

با روند رو به رشد افزایش وزن در اقشار مختلف، بر خلاف گذشته که  تعداد بسیار محدودی دچار چاقی های شدید می شدند، اکنون شاهد افزایش تعداد این افراد هستیم.

با این نرخ افزایش در افراد با چاقی شدید میتوان گفت به همان نسبت افراد دارای اضافه وزن هم دچار چاقی متوسط و افراد نرمال نیز دارای اضافه وزن شده اند.

لذا در این راستا به کار گیری روش های نوین درمان چاقی باعث می شود تا این روند رو به رشد با سرعت کمتر پیشروی کند و بتوان این افزایش وزن را در جامعه تا حدود قابل توجهی کنترل کرد.

در گذشته نه چندان دور افراد برای درمان چاقی به انواع رژیم های غذایی روی می آوردند.

اما امروز با پیشرفت تکنولوژی انواع روش های گوناگون برای چاقی ابداع شده و حتی برخی از روشها نیز در دست آزمایش است. در ادامه نگاهی به برخی از این روش های نوین درمان چاقی می اندازیم.

انواع روش های نوین درمان چاقی

امروزه روش های نوین رژیم درمان چاقی باعث شده است تا افراد زیادی جهت کاهش وزن به این سمت هدایت شوند اما این روش ها ممکن است در برخی موارد به دلیل غلط بودن نوع رژیم آسیب هایی را به فرد بزند.

روش دیگری که امروزه در بین افراد بسیار مورد توجه قرار گرفته است انواع مختلف جراحی می باشد.

در گذشته جراحی لاغری گزینه ای بود که کمتر کسی به سراغ آن می رفت.

این روش به دلیل عوارض سنگینی که پس از عمل برای بیمار داشت باعث شده بود تا افراد ترجیح دهند چاق بمانند و مشکلات چاقی را تحمل کنند تا زیر تیغ جراحی بروند.

روند رشد روش های نوین درمان چاقی
روند رشد روش های نوین درمان چاقی

اما با گذشت زمان و پیشرفت تکنولوژی درمان از طریق جراحی به روشی آسان و مورد توجه تبدیل شده است.

درمان جراحی در گذشته تحت عملی سنگین صورت میگرفت و در آن برش های بزرگی در قسمت شکم بیمار ایجاد میشد تا جراح بتواند معده را با روش مشخصی کوچک کند.

این روش باعث می شد تا بیمار پس از عمل درد فراوانی را تجربه کند.

اما امروزه لاپاراسکوپی به کمک جراحان زیادی آمده است تا بیماران را با کمترین آسیب به بهترین نتیجه برساند.

با انواع مدل های برداشت و کوچک کردن معده توسط متخصصان لاپاراسکوپی میتوان از روش های نوین درمان چاقی بهره برد.

از دیگر روش های نوین درمان چاقی میتوان به لیپوساکشن ها اشاره کرد که با مدل های متفاوتی توسط متخصص جراحی پلاستیک صورت میگیرد.

در این روش نیز چربی های جلدی توسط دستگاه از بدن بیمار خارج می شوند.

اما روند پیشرفت برای درمان چاقی ادامه دارد و با تحقیقات فراوانی که در حال انجام است می توان امید داشت که در آینده با انواع روش های درمان هورمونی نیز بتوان چاقی را درمان کرد.

علاوه بر آن لیزر به عنوان پیشرفتی عظیم در صنعت پزشکی میتواند کمک بسیار زیادی به جراحان و پزشکان در راستای درمان بیماران کند.

خطراتی که اضافه وزن برای بدن دارد چیست ؟


چاقی خطر تعدادی از مشکلات سلامتی را در بدن افزایش می دهد.

خطرات سلامتی که با چاقی افزایش می یابد عبارتند از:

آرتروز یکی از خطرات ناشی از چاقی است :

فشار اضافی روی مفاصل می تواند منجر به تحلیل استخوان و غضروف شود.

بیماری عروق کرونر قلب یکی از خطرات ناشی از چاقی است:

بیماری های قلبی هنگامی که فرد وزن اضافی را تحمل کند بیشتر می شود. این اغلب به دلیل سطح کلسترول بالا و فشار اضافی بر قلب و رگهای خونی فشار وارد می کند.

بیماری کیسه صفرا یکی از خطرات ناشی از چاقی است:

مصرف غذاهایی که دارای مقدار زیادی قند و چربی هستند لزوما ممکن است منجر به چاقی شود ، اما می تواند باعث تولید بیش از حد کلسترول در کبد و در نتیجه ایجاد سنگ صفرا شود.

فشار خون بالا یکی از خطرات ناشی از چاقی است:

بافت چربی اضافی در بدن ممکن است موادی را ترشح کند که کلیه ها را تحت تأثیر قرار می دهد.

این می تواند منجر به فشار خون بالا ، یا فشار خون بالا شود. بدن همچنین ممکن است انسولین اضافی تولید کند و این نیز می تواند فشار خون را افزایش دهد.

مشکلات تنفسی یکی از خطرات ناشی از چاقی است :

اگر فشار اضافی بر ریه ها فشار بیاورد و فضای موجود برای تنفس را کاهش دهد ، این مشکلات رخ می دهد.

خطرات اضافه وزن برای بدن
خطرات اضافه وزن برای بدن

چندین سرطان یکی از خطرات ناشی از چاقی است :

براساس CDC ، در صورتی که فرد چاق باشد ،بیشتر مستعد سرطان روده بزرگ و 13 نوع سرطان دیگر خواهد بود.

آپنه خواب یکی از خطرات ناشی از چاقی است :

موسسه ملی قلب ، ریه و خون (NHLBI) خاطرنشان می کند که کاهش وزن اغلب علائم آپنه خواب را بهبود می بخشد.

سکته مغزی یکی از خطرات ناشی از چاقی است :

چاقی اغلب در کنار تجمع کلسترول ایجاد می شود. با گذشت زمان ، این خطر انسداد رگ های خونی را افزایش می دهد. اینها به نوبه خود می تواند منجر به بیماری قلبی و سکته شود.

دیابت نوع 2 یکی از خطرات ناشی از چاقی است :

دیابت نوع دو یک جنبه اصلی سندرم متابولیک است.

البته درمورد خطرات چاقی هم یک مقاله کامل نوشته ایم که توصیه می کنیم آن را مطالعه کنید.

یکی از روش های درمان چاقی کنترل مواد غذایی و نخوردن الکل است :

دلیل اصلی چاقی زمانی که بر اثر بیماری نباشد به خورد و خوراک و تحرک کم مرتبط می شود.
چاقی ممکن است بر اثر خورد و خوراک غلط پیش بیاید.
شما باید غذاهایی را که مصرف می کنید کنترل کنید.
همچنین باید کالری هایی که هر مواد غذایی می توانند داشته باشند را بشناسید.
بیشتر افراد زمانی که گرسنه هستند فقط می خواهند خود را سیر کنند.
این افراد کسانی هستند که فقط یک چیزی می خورند تا معده خود را پر کنند.
به همین دلیل به کالری های موجود در مواد غذایی که مصرف می کنند دقت نمی کنند.
همچنین ممکن است موادی که مصرف می کنند ارزش غذایی نداشته باشد.
سعی کنید زمانی که گرسنه می شوید بجای مصرف مواد چاق کننده از میوه جات و سبزیجات مصرف کنید.

چگونه کالری مواد غذایی را کنترل کنیم ؟


همچنین می توانید از روی برچسب اطلاعات مواد غذایی که می خرید کالری آن ها را کنترل کنید و مواد را با هم مقایسه کنید.
آن موادی که کالری کمتر و ارزش غذایی بالاتری داشته باشد ارزش بیشتری برای مصرف شدن دارد.
همچنین سعی کنید بجای مصرف مواد غذایی بیرونی به سمت خوراکی های خانگی و دست ساز خودتان روی بیاورید تا کالری های موجود در آن را کنترل کنید.

نوشیدن الکل باعث چاقی می شود :

بیشتر کسانی که از الکل مصرف می کنند دچار تورم شکم و افزایش سایز دور کمر می شوند.
کالری و قند های مصنوعی در الکل ها بسیار زیاد است.
به همین دلیل ترک کردن الکل باعث چربی سوزی و کاهش وزن می شود.
می توانید برای ترک اعتیاد از الکل به یک مشاور پزشکی مناسب روی بیاورید تا مراحل ترک را به صورت آگاهانه طی کنید.
همچنین این را بدانید یکی از روش های نوین درمان چاقی برای کسانی که الکل مصرف می کنند انجام عمل های جراحی لاغری باریاتریک به روش لاپاراسکوپی است که در مورد آن ها با شما صحبت کرده ایم.

ساسی و ساسج بایپس از روش های نوین درمان چاقی هستند:

شاید اولین باری که اسم ساسی بایپس یا ساسج بایپس را بشنوید به فکر دیگری بیفتید.

بایپس ساسج یک روش جدید درمان چاقی است
بایپس ساسج یک روش جدید درمان چاقی است

نه ساسی ارتباطی به ساسی مانکن دارد و نه ساسج ارتباطی به سوسیس ( در انگلیسی به سوسیس ساسج می گویند)

در حقیقت این دو روش دو روش جدید برای درمان افرادی است که مبتلا به چاقی مرضی هستند.

این دو روش ترکیبی از عمل اسلیو معده و عمل بایپس معده می باشند.

در متن های مربوطه می توانید اطلاعات کاملی در رابطه با این دو عمل جراحی بدست آورید.

درمان چاقی به روش امبو (Embo) چیست ؟

یکی از روش های نوین درمان چاقی ، درمان چاقی به روش امبو (Embo) است .

در این روش داخل عروق بالای معده مواد لخته کننده تزریق می شود که سلول های ایجاد کننده هورمون گرسنگی گرلین را از بین می برد ما یک مقاله جدید در این زمینه نوشته ایم که توصیه می کنیم آن را حتما مطالعه کنید.

سخن آخر و توصیه های تیم پزشکی ما برای شما عزیزان :

راه های زیادی برای درمان چاقی وجود دارد که برای شما بیان کردیم.

اگر فردی از راه ورزش و رژیم نتواند وزن کم کند لازم است که از عمل های جراحی لاغری کمک بگیرد.

چاقی مرضی و چاقی مفرط بیماری هایی هستند که نیاز به درمان دارند.

اگر شما چاقی را درمان نکنید در مدت کوتاهی از زندگیتان مبتلا به بیماری های ناشی از چاقی می شوید.

جراحی های لاغری یکی از بهترین گزینه های درمان چاقی مفرط است که عوارض کمی دارد.

اگر سوالی دارید می توانید در فرم زیر از ما بپرسید تا آقای دکتر فربد امامی یگانه پاسخگوی شما عزیزان باشیم.

از این که همراه ما بودید متشکریم .

مقاله های مرتبط با این نوشته :

دیدگاه خود را بنویسید

Call Now Buttonتماس با یک کلیک