جدول bmi در سنین مختلف

جدول bmi در سنین مختلف، نشان می دهد بسیار کاربردی و مهم خواهد بود.

زیرا به افراد در بررسی میزان چاقی آن ها در هر سن کمک شایانی خواهد کرد.

متخصصین تغذیه با استفاده از فرمول BMI در جهت کاهش یا افزایش وزن برای افراد مراجعه کننده، نسخه رژیم غذایی می نویسند.

این فرمول نشان می دهد که دقیقا وزن شما نسبت به قدتان چگونه است.

اهمیت جدول bmi در سنین مختلف :

وزن یکی از مهمترین فاکتورهای مهم در سلامتی افراد به شمار می آید .

همه افراد به دنبال داشتن وزنی ایده آل هستند.

عده ای برای سلامتی و عده ای هم برای رسیدن به اندام ایده آل ، به دنبال طبیعی شدن عدد BMI شان هستند.

وزن ایده آل همواره یکی از شاخصه های سلامت بوده و هست.

جدول bmi در سنین مختلف، به همه کمک خواهد کرد که محدوده وزنی خود را در محدوده سالم برای سنشان نگه دارند.

وزن ایده آل و وزن دلخواه با هم متفاوت هستند، وزن دلخواه به وزنی می گویند که افراد بر اساس ذهنیات خود علاقه دارند به آن برسند.

ممکن است فردی با اینکه وزن ایده آل خود را برای قدش دارد باز هم به دنبال چاقی یا لاغر شدن باشد .

ولی وزن ایده آل وزنی است که با توجه به قد و سن افراد، بهترین حالت جسمی را برای ایجاد خواهد کرد.

شاخص توده وزنی(و ارتباط با جدول bmi در سنین مختلف):

کاهش وزن بیش از حد، افراد را با بیماری هایی مواجه خواهد کرد.

افزایش وزن هم باعث ایجاد بیماری هایی مانند: فشار خون، دیابت، چربی خون و غیره می شود.

BMI، یکی از فرمول هایی است که متخصصین تغذیه و همچنین جراحان برای آگاهی از تعادل در قد و وزن افراد، از آن استفاده می کنند .

یعنی این فرمول میگوید ایا وزنی که فرد دارد برای قد او مناسب است یا خیر!؟

همین عدد BMI کمک خواهد کرد تا روش درمانی مناسب برای رسیدن به وزن ایده آل مشخصص گردد.

جدول bmi در سنین مختلف، نشان می دهد که BMI،  برای افراد مختلف متفاوت بوده و برای محاسبه آن، از قد و وزن افراد استفاده می شود .

متخصصین تغذیه با استفاده از این فرمول در جهت کاهش یا افزایش وزن برای افراد مراجعه کننده، نسخه رژیم غذایی می نویسند.

تاریخچه bmi و معنی آن :

آدولف کوتله در سال ۱۸۳۰، یک شاخص بین المللی ابداع کرد که با استفاده از آن بتوان توده جسمی بدن افراد را محاسبه نمود.

کوتله تقریبا بیست سال وقت گذاشت تا بتواند این فرمول را به بهترین حالت به ثبت برساند.

ابداع آدولف کوتله، بسیار دقیق و علمی محاسبه شده است .

استفاده از BMI برای اضافه و کمبود وزن بسیار مفید و موثر می باشد.

با اندازه گیری قد و وزن افراد به راحتی می توان با استفاده از این فرمول وضعیت جسمی افراد را تشخیص داد و وضعیت سلامتی آنها را بررسی نمود.

اهمیت سن در محاسبه bmi :

bmi یک فرمول استاندارد برای تعیین تناسب وزن و قد افراد است که افراد از طریق آن، می توان به میزان چاقی ، لاغری و یا ایده آل بودن وزن خود پی ببرند.

bmi یا شاخص توده بدنی، طبق نظر اکثر متخصصان، یک معادله مناسب برای محاسبه توده وزنی افرادی با سن ۱۸ تا ۶۵ سال است،

البته برای افرادی که سن آنها کمتر از ۱۸ بوده و همچنین افرادی که دارای توده چربی بالا در عضلات بدن خود هستند، مناسب نمی باشد.

در واقع سلامت وزنی فرد را از طریق قد او، با استفاده از شاخص وزنی توده، bmi یا شاخص کوتوله می توان به راحتی به دست آورد .

 

نحوه محاسبه bmi (نکته ای که قبل از دانستن جدول bmi در سنین مختلف اهمیت دارد) :

قد را اندازه گیری کرده و بر حسب متر به توان دو ببرید.
وزن را بر حسب کیلوگرم اندازه گیری کنید.
سپس، جواب قسمت اول را بر وزن به دست آمده تقسیم کنید تا bmi به دست آید.

عدد بدست آمده از فرمول بالا، وضعیت توده جسمی افراد را نشان خواهد داد:

جدول :زیر،نشان میدهد که هر محدوده از بی ام آی نشان دهنده چه حالتی از چاقی یا لاغری است:

	BMI
bmi>40	bmi>35	bmi 30-34.9	bmi25-29.9	bmi18.5-24.9	bmi<18.5
چاقی مرضی	چاقی درجه دو	چاقی درجه یک	اضافه وزن	وزن نرمال	کمبود وزن

چه زمانی چاقی افراد خطرناک است ؟

همانطور که در جدول بالا مشاهده می شود، افرای که شاخص وزنی(bmi) آن ها بالای ۳۵ است به مرور دچار بیماری های همراه خواهند شد.

از جله این بیماری ها می توان به موارد ذیل اشاره نمود:

• دیابت
• فشارخون
• درد و آسیب مفاصل
• کبد چرب
• تخمدان کیستی
• اختلال قاعدگی در خانم ها

چه افرادی به عنوان کم وزن در نظر گرفته می شوند ؟

همچنین افرادی که دارای bmi، کمتر از ۱۸.۵ هستند، به عنوان کم وزن تلقی می شوند.

که ممکن است منجر به مشکلات کم خونی، پوکی استخوان و غیره شود.

ولی افرادی که عدد bmi آن ها بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹محاسبه می شود وزن طبیعی و ایده آل دارند.

اعداد به دست آمده از فرمول bmi باید برای هر سن در جدول bmi در سنین مختلف، تطبیق داده شود تا بتوان وزن افراد را بر اساس سن آنها نیز بررسی نمود.

در جدول زیر BMI مناسب برای هر سن را می توان مشاهده کرد:

سن	Bmi مناسب
۱۹-۲۴	۲۲
۲۵-۳۴	۲۳
۳۵-۴۴	۲۴
۴۵-۵۴	۲۵
۵۵-۶۴	۲۶
سن بالای ۶۵	۲۷

بر طبق اعداد ارائه شده در جدول bmi در سنین مختلف، افراد به راحتی می توانند، وضعیت وزنی خود را نسبت به قد، به دست بیاورند تا بتوانند به وزن ایده آل و طبیعی خود برسند .

در واقع فرمول bmi یک فرمول استاندارد علمی برای محاسبه توده حجمی بدن است که در سراسر جهان از آن استفاده می شود.

با استفاده از این فرمول، میزان کمبود، اضافه و تعادل وزن محاسبه شده و با توجه به شرایط جسمی اقدامات مناسب انجام می شود.

این فرمول علاوه بر اینکه دقت بسیار بالایی دارد به قدری راحت است که هر فردی می تواند با دانستن وزن و قد خود، bmi را محاسبه کنند و از وضعیت خود آگاه شوند.

محدودیت های شاخص توده وزنی بدن یا bmi:

• فاکتورهایی که در محاسبه فرمول bmi مورد استفاده قرار می گیرند قد و وزن هستند ولی عدد به دست آمده را می توان با توجه به سن و جنسیت تحلیل کرد.
• این فرمول نمی تواند میزان چربی های بدن را به طور مستقیم اندازه بگیرد.
• در این فرمول به بافت عضلانی در نظر گرفته نمی شود. بنابراین، ورزشکاران با توجه به اینکه دارای بدنی با بافت عضلانی هستند، نمی توانند از شاخص bmi برای ارزیابی وضعیت بدن خود استفاده کنند.
• استفاده از دستگاه های آنالیز کننده (Body Analizer) بدن که در کلینیک های لاغری موجود می باشد یک روش مناسب برای آنالیز وزن بدن افراد ورزشکار است.
• استفاده از فرمول bmi برای افرادی که دارای سن پایین تر از ۱۸ سال هستند، .دستگاه های آنالیز کننده، درمحدوده سنی مناسب تر بوده و دارای عملکرد بهتری هستند.

فواید دانستن جدول bmi در سنین مختلف :

داشتن وزن اضافی باعث ایجاد بیماری هایی از جمله دیابت، فشارخون، مشکلات قلبی و عروقی و غیره می شود. کم وزن بودن نیز نیز منجر به کم خونی، سوء تغذیه و همچنین پوکی استخوان خواهد شد .

بنابراین برخورداری از وزنی ایده آل می تواند باعث سلامت جسمی افراد شود.

محاسبه bmi از راحت ترین کارها برای آگاهی از وضعیت جسمی افراد به شمار می آید.

این فرمول بسیار دقیق است و از لحاظ علمی و بین المللی نیز تایید شده بوده و استفاده جهانی دارد.

 

متخصصین تغذیه و جراحان اسلیو‌معده و بای پس معده هردو ، از جدول bmi در سنین مختلف استفاده می کنند و تا وضعیت جسمی افراد را بسنجند و مشکلات پیش رو آنها را بررسی نمایند.

همچنین راه های درمانی را برای بیماران در پیش بگیرند. در واقع علاوه بر دستگاه های بادی آنالایزر، فرمول bmi یکی از مهمترین عوامل در بررسی وضعیت جسمی افراد توسط پزشکان و متخصصین تغذیه به شمار می آید.

جراح اسلیو و بای پس معده با استفاده از بررسی شاخص bmi افراد مختلف ، نوع جراحی لازم برای کاهش وزن آنها را انتخاب می کند و در این رابطه، این شاخص بسیار موثر و مفید می باشد. متخصصین تغذیه با بررسی bmi مراجعه کنندگان خود، رژیم تغذیه ای مناسب را برای آنها تجویز می نمایند تا به توزن مناسب خود برسند و بیماری های احتمالی آنها درمان شود.

دستگاه های آنالیز کننده هم می توانند bmi را مشخص کنند .

در حقیقت دستگاه های بادی آنالایزر درصد اجزای تشکیل دهنده بدن را نشان میدهند.

در نیجه ورزشکاران هم می توانند از این وسیله برای تعیین درصد چربی بدن خود استفاده نمایند.

نتیجه گیری در رابطه با bmi :

اگر می خواهید بدانید چاق ،لاغر یا دارای وزن طبیعی هستید حتما باید عدد bmi خودتان را محاسبه کنید.

جدول bmi در سنین مختلف ممکن است زیاد کاربردی نباشد اما به شما برای قضاوت درمورد شرایط جسمیتان کمک خواهد کرد. زیاد برای

تیم جراحی لاغری دکتر فربد امامی یگانه، با داشتن یک کادر مجرب در زمینه جراحی های لاغری از جمله: بای پس و جراحی اسلیو معده، آماده خدمت رسانی به شما عزیزان می باشد.

همچنین شما می توانید در فرم پایین این متن سوالات خود را از دکتر بپرسند، تا در اسرع وقت به شما پاسخ داده شود.

جهت رزرو نوبت و مشاوره، می توانید از طریق شماره های ثبت شده در سایت تماس حاصل نمایید و نوبت دریافت کنید، کارشناسان کلینیک با بهترین مشاوره ها شما را راهنمایی می کنند.

برای مطالعه بیشتر بخوانید:

• حداقل وزن برای عمل اسلیو معده چقدر است ؟
• خطرات چاقی در کودکان چیست ؟
• چگونه استپ وزن را بشکنیم؟
• عمل لاپاراسکوپی چیست؟
• بای پس معده چیست و برای چه افرادی انجام می شود؟