ضعف بعد از عمل اسلیو معده چه علتی دارد؟ راهکارهای موثر برای مقابله با آن

ضعف بعد از عمل اسلیو معده و خستگی دلایل مختلفی می تواند داشته باشد.

اما باید بدانید این ضعف و خستگی در روز های اول بسیار شایع است.

این مورد به زودی با راهکار هایی که در این مقاله گفته می شود برطرف می گردد.

پس تا انتها با ما همراه باشید.

مطالب این سایت توسط DMCA پایش و از کپی رایت محافظت می شود.

مقدمه:

ضعف بعد از عمل اسلیو معده موضوعی نگران کننده برای بیمارانی است که کاندید انجام این عمل جراحی شده اند.

بسیاری از بیمارانی که به چاقی مفرط مبتلا هستند دچار ضعف بوده و به امید افزایش انرژی و کاهش وزن، تن به انجام این عمل جراحی می دهند.

بر اساس تحقیقات انجام شده، توان بدنی و انرژی این افراد بعد از انجام عمل های جراحی چاقی از جمله اسلیو معده افزایش خواهد یافت.

اما آیا ممکن است بعد از انجام جراحی های چاقی بدن دچار ضعف شود؟ علل ایجاد این ضعف و خستگی چیست؟

آیا درمانی برای رفع احساس خستگی بعد از انجام این عمل ها وجود دارد؟

عمل اسلیو معده چیست؟

به طور کلی احساس خستگی و ضعف بعد از عمل اسلیو معده و سایر جراحی های چاقی بسیار معمول است.

در این عمل جراحی تغییرات چشمگیری روی معده بیمار انجام می شود. مهم ترین موضوع تغییر حجم معده بیمار است.

حجم معده بیمار پس از جراحی اسلیو به ۲۵۰ الی ۳۰۰ سی سی کاهش می یابد و قسمت باقیمانده از بدن خارج می شود.

انجام این جراحی به شدت روی میزان اشتها و ترشح هورمون گرسنگی تأثیر می گذارد.

در نتیجه بیمار به دلیل کاهش حجم معده و کاهش اشتها، تمایل خود را به مصرف مواد غذایی از دست خواهد داد.

علاوه بر این بیمارانی که تحت عمل جراحی اسلیو معده قرار می گیرند قادر به مصرف همه مواد غذایی نیستند.

این افراد باید محدودیت هایی را در رژیم غذایی خود ایجاد کنند.

از طرفی این محدودیت ها می تواند احساس ضعف را برای بیمار به همراه داشته باشد.

اما برای احساس ضعف بعد از عمل اسلیو معده، دلایل دیگری هم وجود دارد که در این مطلب به معرفی آن ها و راهکارهایی برای رفع آن ها خواهیم پرداخت.

علل ضعف بعد از عمل اسلیو معده:

افزایش سطح انرژی بعد از عمل های جراحی چاقی، از مزیت های اصلی این جراحی ها است.

اما احساس خستگی و ضعف بعد از عمل اسلیو معده هم بسیار شایع است.

احساس خستگی و ضعف بعد از انجام این عمل چند دلیل مهم دارد که در ادامه به آن ها اشاره ای خواهیم داشت.

بهتر است دلیل ضعف و خستگی خود را از میان علت های زیر پیدا کرده و هر بار یکی از آن ها را برطرف کنید.

کم آبی بدن

یک علت شایع برای احساس ضعف بعد از عمل اسلیو معده، عدم مصرف مایعات کافی است.

میزان مایعاتی که بدن می تواند بعد از انجام عمل های جراحی چاقی، تحمل کند با کم شدن گنجایش معده کاهش می یابد.

در نتیجه نوشیدن آب برای برخی از بیماران ممکن است چالش برانگیز باشد.

اما اگر آب بدن شما کم باشد، بدن برای عملکرد بهتر باید سختی بیشتری بکشد.

در نتیجه این موضوع، انرژی بیشتری از شما می گیرد و باعث احساس ضعف بعد از عمل اسلیو معده می شود.

کمبود ویتامین و مواد معدنی

از دیگر علت های احساس ضعف بعد از عمل اسلیو معده می توان به کمبود ویتامین و مواد معدنی اشاره کرد.

جراحی های چاقی ممکن است بر توانایی بدن شما در جذب ویتامین ها و مواد مغذی تأثیر بگذارند.

در نتیجه سطح پایین مواد معدنی همچون آهن، ویتامین های D،  B12 و غیره می تواند منجر به احساس خستگی و ضعف بعد از این عمل ها شود.

کمبود پروتئین یک علت مهم ضعف بعد از عمل اسلیو معده:

از دیگر علت های این احساس، کمبود پروتئین است.

کمبود پروتئین می تواند یک تأثیر مستقیم روی سطح انرژی بدن شما بعد از انجام جراحی های چاقی داشته باشد.

مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو معده می تواند به تعادل هورمون های استرس، انسولین و سطح قند خون شما کمک کند.

در نتیجه مصرف پروتئین می تواند سطح انرژی شما را بالا نگه داشته و از احساس خستگی بعد از عمل اسلیو معده جلوگیری کند.

گذاراند روند بهبودی

بدن بعد از انجام جراحی های چاقی، به روش های مختلف در حال بهبودی است.

بنابراین احساس ضعف بعد از عمل اسلیو معده کاملاً عادی و نرمال است.

زیرا بدن انرژی زیادی را برای بهبودی کامل خود صرف می کند.

برای بهتر سپری شدن این دوران و جلوگیری از احساس ضعف و خستگی، مطمئن شوید که توصیه های جراح خود را به درستی دنبال می کنید.

ابتلا به افسردگی از دیلایل ضعف بعد از اسلیو معده است:

احساس خستگی و ضعف بعد از عمل می تواند ناشی از افسردگی باشد.

بعد از انجام عمل های جراحی چاقی از جمله اسلیو معده باید ابتلا به افسردگی را انتظار داشت.

زیرا شیوه زندگی بیمار بعد از انجام این عمل به طور کلی تغییر کرده و این تغییرات و محدودیت ها بر احساسات بیمار نیز تأثیر می گذارند.

لازم است بدانید که این احساسات با گذشت زمان فروکش می کنند.

اما در صورت نیاز بهتر است با جراح خود درباره مراجعه به یک روانشناس مشورت کنید.

انجام ورزش سنگین

یکی دیگر از دلایل احساس ضعف بعد از عمل اسلیو معده، انجام بیش از اندازه ورزش بعد از اسلیو است.

میزان کربوهیدرات ها در رژیم های غذایی بعد از جراحی چاقی بسیار کم است.

در نتیجه ممکن است در اثر ورزش بیش از حد و سنگین، احساس ضعف و خستگی کنید.

خواب بی کیفیت از دلایل ضعف بعد از عمل اسلیو است:

یکی از دلایل احساس ضعف و خستگی می تواند به هم خوردن الگوی خواب شما بعد از انجام جراحی های چاقی باشد.

همه افراد به یک الگوی خواب مشترک نیاز ندارند.

نیاز هر فرد به خواب متفاوت است.

بنابراین باید یک برنامه روتین منظم برای خواب خود تنظیم کنید.

زیرا کیفیت خواب نقش مهمی در میزان خستگی و ضعف بدنی دارد.

داروهای مصرفی

مصرف برخی از دارو ها مانند داروهای کنترل کننده فشار خون می تواند منجر به احساس خستگی و ضعف بعد از عمل اسلیو معده شود.

در صورتی که با داروهای تجویزی تغییری در فشار خون شما ایجاد نمی شود بهتر است با جراح خود درباره تغییر داروها صحبت کنید.

چگونه ضعف بعد از عمل اسلیو معده را از بین ببریم؟

در بخش قبل تمام دلایل مربوط به احساس ضعف بعد از عمل اسلیو معده بیان شد.

حال کافی است که یک یا چند دلیل برای خستگی خود پیدا کرده و آن ها را برطرف کنید.

در غیر این صورت بهتر است با جراح چاقی خود تماس بگیرید.

زیرا دلایل پزشکی دیگری هم وجود دارد که می تواند حس ضعف بدنی را بعد از انجام این عمل های جراحی برای بیمار به همراه داشته باشد.

یادتان باشد که برای ایجاد هر گونه تغییر در الگوی زندگی خود بعد از انجام جراحی های چاقی باید با پزشک مشورت کنید.

بنابراین توصیه های زیر را در نظر داشته و اگر علت خستگی و ضعف شما بودند درباره به کارگیری آن ها با جراح خود مشورت کنید.

مصرف بیش از ۸ لیوان مایعات در طول روز

به منظور جلوگیری از احساس ضعف بعد از عمل اسلیو معده، باید حداقل ۸ لیوان مایعات در هر ۲۴ ساعت مصرف شود.

شما باید علائم کم آبی بدن را بشناسید.

این علائم شامل خشکی دهان، احساس تشنگی، کاهش حجم ادرار، احساس خستگی، خشکی پوست و غیره می شوند.

حال لازم است اقدامات لازم را برای هیدراته شدن بدن خود انجام دهید.

مصرف آب به تنظیم سیستم های مختلف بدن برای هضم غذا، دفع سموم و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

بدون مصرف مایعات کافی، عملکرد بدن شما با اختلالاتی روبرو خواهد شد.

همچنین توصیه می شود از مصرف مایعات گازدار، الکلی و نوشیدنی های حاوی کافئین همچون نوشابه، چای، قهوه و غیره اجتناب کنید.

زیرا این نوشیدنی ها ادرار آور بوده و کم آبی را تشدید می کنند. از طرف دیگر می توانند معده شما را تحریک کرده و مشکلات دیگری را به وجود آورند.

مصرف مکمل های تجویز شده

مصرف مکمل های غذایی بعد از عمل های جراحی چاقی امری ضروری است.

مکمل هایی که توسط جراح شما تجویز شده است را به صورت مداوم و مرتب مصرف کنید.

همچنین لازم است از رژیم غذایی ویژه ای که برای شما توسط تیم تغذیه تنظیم شده است تبعیت کنید.

تأمین پروتئین مورد نیاز بدن

همان طور که اشاره شد کمبود پروتئین از دیگر علل ضعف بعد از عمل اسلیو معده است.

به منظور رفع نیاز بدن به پروتئین از مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت، مرغ، ماهی و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید.

اگر مصرف این پروتئین ها برای شما ممنوع شده است، اسموتی ها و شیک های پروتئینی می توانند بهترین انتخاب برای شما باشند.

بدن شما بعد از انجام جراحی های چاقی، به مصرف حداقل ۸۰ گرم پروتئین در طول روز نیاز دارد.

درمان افسردگی

اگر قبل از انجام جراحی های چاقی، داروهای ضد افسردگی مصرف می کردید، خودسرانه مصرف آن ها را قطع نکنید.

بهتر است دوز و نحوه مصرف این دارو ها زیر نظر پزشک تعیین شود. ورزش نیز می تواند در روحیات و احساسات شما تأثیر داشته باشد.

زیرا انجام ورزش، استرس و تنش را از بدن شما دور می کند و حس افسردگی را از بین می برد.

انجام ورزش های سبک

برای پایین نگه داشتن میزان چربی سوزی در هنگام ورزش بعد از انجام جراحی های چاقی، بهتر است ورزش هایی را انجام دهید که در آن ها ضربان قلب شما پایین نگه داشته می شود.

پیاده روی، ایروبیک مقدماتی، شنا در استخر و دوچرخه سواری سبک بهترین ورزش ها برای شما هستند.

بهتر است از انجام ورزش هایی با شدت بالا خودداری کنید.

تنظیم برنامه خواب

نداشتن خواب منظم از دیگر علل ضعف بعد از عمل اسلیو معده است.

زمان به خواب رفتن در شب و از خواب بیدار شدن در صبح را ثابت نگه دارید.

سعی کنید خواب شبانه کاملی داشته باشید تا در روز بعد ضعف را احساس نکنید.

تسلیم ضعف بعد از عمل اسلیو نشوید:

موضوع مهم در رفع احساس خستگی و ضعف بعد از عمل اسلیو معده این است که تسلیم نشوید. همیشه به نیاز بدن خود گوش داده و اگر احساس خوبی ندارید، به بدن خود کمی استراحت دهید.

می توانید از غذاهای سرشار از آهن استفاده کرده و تمرینات ورزشی خود را شروع کنید.

روند بهبودی بعد از عمل جراحی اسلیو معده مانند هر جراحی دیگری دشوار و کمی طولانی است.

بنابراین ممکن است انرژی خود را در طول دوره بهبودی از دست بدهید. اما مهم است که راهکارهایی برای رفع خستگی و افزایش سطح انرژی خود به کار گیرید.

احساس گرسنگی بعد از عمل میتواند یک علت ضعف باشد:

افرادی که عمل جراحی میکنند تصور میکنند که دیگر احساس گرسنگی بعد از عمل اسلیو معده نباید وجود داشته باشد.

این تصور کاملا اشتباه است.

قرار نیست حتما کسی که عمل اسلیو معده شده است اشتهای خود را از دست بدهد.

گاهی این احساس گرسنگی که بیشتر به علت دل ضعفه های ناشی از زخم های داخلی است موجب ضعف بیشتر افراد می شود.

اما خبر حوب اینکه تمام این احساس ضعف گذرا است و جای نگرانی ندارد.

سخن پایانی:

در واقع احساس ضعف و خستگی به شما می گوید که به استراحت نیاز دارید و بدن شما نیاز به تغییراتی دارد.

اما اگر نمی توانید بخوابید و احساس کرختی می کنید حتماً این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.

بسیاری از افراد تصور می کنند، بلافاصله بعد از انجام جراحی های چاقی، انرژی خود را باز خواهند یافت.

اما موضوع این است که احتمالاً بعد از انجام این عمل، ضعف و خستگی شدیدی را تجربه خواهند کرد که نیاز به درمان دارد.

جمع بندی:

در این مطلب به علل مختلف احساس خستگی و ضعف بعد از عمل اسلیو معده پرداخته شده است.

کم آبی بدن، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، کمبود پروتئین، نداشتن خواب کافی و با کیفیت، انجام ورزش های سنگین بعد از جراحی، ابتلا به افسردگی، سختی روند بهبودی و در پایان داروهای مصرفی می توانند از علل احساس ضعف و خستگی بدنی در بیماران بعد از انجام جراحی های چاقی باشند.

همچنین برای رفع احساس خستگی و ضعف بعد از عمل اسلیو معده راهکارهایی بیان شد که بهتر است انجام آن ها بعد از تأیید پزشک صورت گیرد.

از ساده ترین راهکارها می توان به مصرف بیش از ۸ لیوان مایعات در طول روز اشاره کرد.

البته این موضوع در خصوص مصرف مایعات مجاز صدق می کند و باید از نوشیدن مایعات گازدار، الکلی و نوشیدنی های حاوی کافئین خودداری شود.

مصرف مکمل ها و ویتامین های تجویز شده و مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین یا شیک های پروتئین دار نیز می تواند به رفع خستگی بدن در این افراد کمک کند.

همچنین بیمار در صورت ابتلا به افسردگی باید درمان شود.

علاوه بر این، باید برنامه ورزشی، رژیم غذایی و خواب منظمی را دنبال کند.

بنابراین اگر به ضعف بدنی بعد از عمل جراحی چاقی مبتلا هستید نگران نشوید و برای درمان آن با جراح خود مشورت کنید.

مطلبی درباره نحوه انتخاب بهترین دکتر اسلیو معده در تهران نوشته ایم که توصیه می کنیم آن را مطالعه بفرمایید.

چنانچه سوالی دارید در فرم پایین صفحه بنویسید تا پاسخگوی شما عزیزان باشیم.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34392475/