مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو سوال بسیاری از افرادی است که این عمل را یا انجام داده اند یا تصمیم به انجام آن دارند.
وقتی جراحی اسلیو معده را انجام می دهید بعد از آن بدن شما دچار تغییرات بسیاری می شود.
به همین دلیل رژیم غذایی شما بعد از عمل از اهمیت بسیار بالای برخوردار است.
مطالب این سایت توسط DMCA پایش و از کپی رایت محافظت می شود.
پروتئین یکی از مهم ترین موادی است که بعد از عمل باید به بدن شما برسد.
در این مقاله درباره مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو صحبت می کنیم.
مقدمه:
راه درمان افرادی که بی ام ای بالاتر از ۳۵ دارند و از چاقی مفرط رنج می برند جراحی لاغری (Bariatric surgery ) می باشد .
یکی از جراحی های لاغری که طرفداران بسیار زیادی دارد عمل اسلیو معده می باشد .
بعد از انجام اسلیو معده جریان زندگی فرد تغییر می کند و لازم است ورزش کند و رژیم غذایی مناسب را رعایت کند .
مهم ترین نکته ای که در رابطه با رژیم غذایی باید رعایت شود مصرف پروتئین است .
یکی از راه های تامین آن مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو است (protein shakes and protein supplements after gastric sleeve ) .
در این مقاله مصرف پروتئین در رژیم غذایی را بررسی می کنیم.
مصرف پروتئین بعد از جراحی اسلیو معده چقدر اهمیت دارد ؟
مصرف پروتئین بعد از جراحی اسلیو معده چقدر اهمیت دارد ؟
بعد از جراحی مقدار غذایی که می توانید بخورید و انواع غذاهایی که اجازه خوردن آن ها را دارید کاهش پیدا می کند.
به همین دلیل باید در وعده های غذایی خود خوراکی هایی را مصرف کنید که پروتئین و مواد مغذی بدن شما را به اندازه کافی تامین کنند . در این صورت مانع از آن می شوید که به سوء تغذیه مبتلا شوید .
اگر در وعده های غذایی خود غذاهای پرکالری و عاری از مواد مغذی بخورید باعث می شود زود سیر شوید و نتوانید غذاهایی که حاوی پروتئین و سایر مواد مغذی هستند را میل کنید .
نکته دیگری که اهمیت مصرف پروتئین بعد از عمل را بالا می برد این است که باید غذای شما به شکلی باشد که سطح انرژی شما بالا باشد تا دوره ریکاوری را به بهترین شکل سپری کنید و در کنار آن سلامتی شما هم حفظ شود .
علاوه بر مصرف غذاهای حاوی پروتئین یکی دیگر از راه های تامین آن مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو می باشد.
بدن فرد بعد از انجام عمل اسلیو معده به چه مقدار پروتئین نیاز دارد ؟
نمی توان یک مقدار مشخص پروتئین را تعیین کنیم و بگوییم باید همه بیماران این میزان پروتئین را دریافت کنند .
بلکه مقدار نیاز به پروتئین از بیماری به بیمار دیگر فرق دارد .
اما اگر بخواهیم یک حدی را برای مصرف پروتئین بعد از جراحی اسلیو بیان کنیم باید بگوییم بعد از عمل هر فرد باید روزانه حدود ۶۰ تا ۸۰ گرم پروتئین دریافت کند .
ممکن است بعضی بیماران با توجه به شرایط بدنی که دارند نیاز داشته باشند ۹۰ گرم پروتئین دریافت کنند .
یک سری فاکتورهای بهداشتی خاص وجود دارد که می توان بر اساس آن ها مشخص کرد هر فرد به چه مقدار دریافت پروتئین در روز نیاز دارد .
پروتئین مورد نیاز بدن را می توان از راه مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو و غذا دریافت کرد.
بهترین منابع برای دریافت پروتئین بعد از جراحی اسلیو معده چه هستند ؟
کسانی که عمل اسلیو انجام داده انجام داده اند باید رژیم غذایی آن ها تشکیل شده از موادی باشد که پروتئین زیاد دارند و بدون چربی اشباع و کلسترول هستند.
مصرف این مواد به سلامت آن ها کمک می کند و از بروز سوء تغذیه جلوگیری می کند .
علاوه بر غذا راه دیگری که می توان بر اساس آن پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کرد مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو می باشد .
در ادامه منابع غذایی که سرشار از پروتئین هستند و می توانید بعد از جراحی اسلیو از آن ها استفاده کنید را معرفی می کنیم:
- مرغ و تخم مرغ ؛
- حبوبات مانند لوبیا ، نخود فرنگی ؛
- پنیر با چربی کم ؛
- کره بادام زمینی ؛
- سویا ؛
- ماهی سالمون ، ماهی تن ؛
- بوقلمون ؛
- تیلاپیا ؛
- گوشت گاو و بره .
اگر می خواهید پروتئین ها به خوبی جذب بدن شما شوند باید غذا را خوب بجوید و بعد ببلعید .
هضم و جذب ذرات بزرگ برای دستگاه گوارش دشوار می باشد به همین دلیل با خوب جویدن غذا کمک بزرگی برای بهبودی روند هضم انجام می دهید.
مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو (protein shakes and protein supplements after gastric sleeve ) در کنار رژیم غذایی چه اهمیتی دارد ؟
مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو (protein shakes and protein supplements after gastric sleeve ) در کنار رژیم غذایی چه اهمیتی دارد ؟
بعد از عمل لاغری از جمله عمل اسلیو معده باید رژیم غذایی خاص و ویژه ای را دنبال کرد .
رژیم غذایی باید به شکلی باشد که مواد مغذی بدن شما را به صورت کامل تامین کند و دچار سوء تغذیه نشوید . به همین دلیل گاهی اوقات نیاز است در کنار غذاهایی که می خورید از مکمل ویتامین ، مواد معدنی و پروتئین استفاده کنید.
پروتئین در رژیم غذای بعد از عمل اسلیو بسیار مهم است .
به همین دلیل گاهی اوقات پزشک در کنار غذاهایی که می خورید مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو را هم توصیه می کند .
بعد از عمل غذاهایی که می توانید بخوری بسیار محدود می شود .
به همین دلیل ممکن است پروتئین کافی برای بدن شما را تامین نکند به همین دلیل به مصرف مکمل پروتئین نیاز دارید .
نکته بسیار مهمی که حتما باید به آن توجه کنید این است که مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو نباید سرخود و بدون مشورت با پزشک صورت بگیرد.
در این شرایط ممکن است برای بدن شما مضر باشد.
برای به حداکثر رساندن پروتئین رژیم غذایی باید چه نکاتی را رعایت کنیم ؟
رژیم غذایی بعد از جراحی اسلیو از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.
با کالری کافی و مواد مغذی لازم بدن شما را تامین کند تا دچار سوء تغذیه نشوید.
اما در کنار آن نمی توانید همه مواد غذایی را مصرف کنید و از این نظر محدودیت دارید.
پروتئین در رژیم غذای اهمیت بالایی دارد اگر از طریق غذا نتوانید آن را تامین کنید می توانید با تشخیص پزشک به مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو بپردازید.
در ادامه تعدادی نکته را بیان می کنیم که می توانید با رعایت آن ها میزان پروتئین رژیم غذایی خود را به حداکثر برسانید:
- در تمام وعده های غذایی خود، چه وعده های اصلی و چه میان وعده ها باید پروتئین را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
- اولویت اول در وعده های غذایی مصرف پروتئین است و اول باید آن را بخورید. اهمیت آن از مصرف سبزیجات بالاتر می باشد.
- در کنار غذاهایی که پروتئین کافی را برای بدن شما تامین نمی کنند باید به مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو بپردازید.
- یکی از گزینه های بسیار خوبی که می توانید در رژیم غذایی خود جای دهید استفاده از شیک پروتئین است. زیرا هم پروتئین مورد نیاز بدن شما را تامین می کند و هم مصرف مایعات شما را بهبود می بخشد.
قبل از انجام عمل اسلیو معده باید چه رژیم غذایی را رعایت کنیم ؟
زمانی که صحبت رژیم غذایی مربوط به اسلیو معده به میان می آید بیش تر از رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده صحبت می شود.
اما رژیم غذایی که در روزهای منتهی به جراحی باید رعایت کرد هم از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
رعایت درست این رژیم و تصحیح عادات غذایی قبل از جراحی به شما کمک می کند تا علاوه بر تحمل راحت تر رژیم بعد از عمل، کم تر دچار استرس و افسردگی بعد از جراحی شوید.
در این بخش از مقاله تعدادی نکته را خدمت شما ارائه می دهیم که با توجه به آن ها بتوانید رژیم درست را قبل از عمل در پیش بگیرید.
- دو هفته مانده به جراحی اسلیو معده یک رژیم سخت را در پیش خواهید داشت. در این زمان پزشک برای شما برنامه غذایی را مشخص می کند که کربوهیدرات و شکر رژیم شما حذف می شود و مبنای آن بر پایه پروتئین و سبزیجات قرار می گیرد.
- پزشک برای کسانی که به مصرف زیاد پروتئین عادت ندارند یا نمی توانند غذاهای سرشار از پروتئین را بخورند مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو را توصیه می کند.
- محدودیت غذایی در دو روز آخر قبل از جراحی اسلیو معده سخت تر و شدیدتر می شود.
جمع بندی:
مصرف پودر پروتئین بعد از عمل اسلیو در حال حاضر برای همه توصیه نمی شود.
اما عده ای معتقد هستند حتماً باید مصرف گردد.
طبق پروتوکل های موجود درصورتیکه میزان پروتئین مصرفی کافی نباشد این مکل ها تجویز خواهد شد.
هر سوالی دارید در فرم ذیل بپرسید تا دکتر فربد امامی یگانه پاسخگوی شما عزیزان باشند.
برای مطالعه بیشتر مطالب پایین را بخوانید :
2 پاسخ
سلام دکتر ب من گفتن که پودر پروتئین بیوپروتئین کارن بگیرم ولی گیر نمیا یه نمونه پودر پروتئین وی ام پروتئین گرفتم خوبه ؟
شما میتونید با خیال راحت تحت نظر تیم تغذیه ما باشید، این موارد توسط تیم تغذیه ما پیگیری می شود.