استپ وزن بعد از جراحی چاقی اسلیو و بای پس معده| علل و درمان

استپ های وزنی بعد از اسلیو یا بای پس معده گاهی موجب نگرانی های شدیدی در افرادی می شود که تحت عمل های جراحی چاقی و متابولیک قرار گرفته اند. استپ وزنی جزو روند های طبیعی بعد از اسلیو یا بای پس معده است.

اگر شما هم عمل شده اید و نگران میزان کاهش وزن بعد از جراحی چاقی خود هستنید این متن را از دست ندهید.

مطالب این سایت توسط DMCA پایش و از کپی رایت محافظت می شود.

استپ وزن بعد از جراحی چاقی:

استپ وزنی بعد از جراحی چاقی  یک روند طبیعی است. پس نباید نگران آن باشید. البته اگر مراقبت های بعد از اسلیو معده یا بای پس را درست انجام می دهید. گاهی در طی روند کاهش وزن بعد از جراحی چاقی ممکن است در دوره هایی شما دچار استپ وزنی شوید. به این معنا که وزن شما ثابت می شود. 

عدّه ای در طی روند این استپ های وزنی علیرغم اینکه کاهش وزن ندارند ممکن است کاهش سایز داشته باشند. به این علّت که بدن شما در حال عضله سازی است. این استپ های وزنی در صورتیکه شما رژیم غذایی بعد از اسلیو معده را بصورت صحیح انجام میدهید و فعالیّت مناسبی دارید می تواند طبیعی باشد.

امّا گاهی این استپ ها طبیعی نیست و باید علّت آن سریعتر بررسی و رفع شود. برای درمان استپ وزنی مقاله دیگری را بصورت جامع نوشته ایم که توصیه می کنیم حتماً آن را مطالعه کنید.

علت استپ وزنی بعد از جراحی چاقی چیست؟

همانطور که ذکر شد بعد از جراحی های چاقی ممکن است شما دچار دوره های استپ وزن بشوید. برای مثال اگر تکنیک عمل جراحی شما بصورت صحیح و اصولی انجام شده باشد وقتی در ماه اول بعد از اسلیو معده به اندازه کافی ورن کم کرده باشید ممکن است شما استپ های وزنی را تجربه کنید.

البته این توقف کاهش وزن همیشه طبیعی نیست و گاهاً نیاز به بررسی و درمان دارد.

ریزه خواری علّتی برای استپ وزنی بعد از جراحی چاقی

ریزه خواری از علل مهمّی است که نه تنها موجب استپ بلکه ممکن است موجب حتّی بازگشت وزن بعد از اسلیو معده شود.

برای مثال عدّه ای تحمل خود را در ماه اول از دست می دهند. تصوّر می کنند اگر مقداری برنج یا شکر بخورند مگر چقدر کالری دارد؟!!!

امّا نکته مهم این است که بعد از جراحی چاقی و متابولیک در بدن شما واکنش های متابولیک فعال می شود. شما با ریزه خواری و عمل نگردن به دستورات و مراقبت های غذایی جلوب روند های متالبولیک را بعد از عمل می گیرید. همین موجب می شود شما دچار استپ وزنی شوید. اینکه  خوردن برنج بعد از اسلیو معده اگر کم باشد کالری زیادی ندارد. اصلاً استدال صحیح نیست. چون موضوع اصلاً کالری نیست. شما با این ریزه خواری ها جلوی روند های متابولیک بعد از عمل جراحی را می گیرید و استپ وزنی شروع می شود.

اینکه چند عدد پفک یا یک حبه قند چقدر کالری دارد باز هم داستان بر همین منوال است در ابتدا روند های متابولیک با این ریزه خواری ها مختل می شود و در ادامه جمع شدن کالر ریزه خواری های انجام شده در ادامه نقش مهم و به سزایی در متوقف شدن روند کاهش وزن بعد از عمل خواهد داشت.

مراقبت های بعد از بای پس معده یا اسلیو چندان سخت نیست ولی پایبندی به آن ها به اندازه خود عمل جراحی مهم است.

حذف وعده های غذایی| علتی مهم برای استپ وزن بعد از جراحی چاقی

گاهی دیده می شود عده ای در اصطلاح عامیانه جوگیر می شوند. وقتی جراحی چاقی مانند اسلیو یا بای پس شده و نتیجه کاهش وزن خیلی خوب را می بینند سعی میکنند با حذف وعده های غذایی شدت و میزان کاهش وزن خود را بیشتر کنند. همین مورد موجب استپ وزتی بعد از جراحی چاقی خواهد شد.

اگر شما جراحی چاقی مانند اسلیو یا بای پس معده شده اید رژیم غذایی بعد از بای پس معده را صحیح و کامل انجام دهید. قرار نیست با حذف وعده های غذایی سرعت کاهش وزن خود را بیشتر کنید. بنابر این عجله نکنید بگذارید روند کاهش وزن بعد از بای پس معده یا اسلیو بصورت طبیعی طی شود و تلاش نکنید با حذف وعده های غذایی وزن بیشتری کم کنید.

همین کم کردن کالری می تواند موجب استپ های وزنی جدی برای شما شود.

ورزش زیاد یک علت مهم استپ وزنی 

احتمال استپ وزن بعد از جراحی چاقی:

بسیاری از بیمارانی که تحت عمل های جراحی چاقی قرار گرفته اند معمولاً با این پرسش روبرو می شوند که آیا استپ وزن بعد از جراحی چاقی طبیعی است؟

همان طور که قبلاً اشاره شد ممکن است روند کاهش وزن در برخی از بیماران بعد از انجام عمل های جراحی چاقی کند شده یا متوقف شود.

این توقف در کاهش وزن می تواند بیماران را به شدت مضطرب و نگران کند.

اما اگر بیمار دچار استپ وزن بعد از جراحی چاقی شد چه اتفاقی خواهد افتاد؟

آیا دیگر قادر به کاهش وزن نخواهد بود؟

در زمینه موضوع استپ وزن بعد از جراحی چاقی بهتر است بدانید که بیشترین میزان کاهش وزن در اولین ماه بعد از انجام جراحی رخ می دهد.

بر اساس تجربه و از نظر علمی روند کاهش وزن بعد از ماه اول کند شده و به مرور کاهش می یابد.

بنابراین کند شدن روند کاهش وزن کاملاً طبیعی بوده و جای نگرانی ندارد.

در واقع روند کاهش وزن به مرور کند شده و سپس بر اساس چارچوب خاصی ادامه می یابد.

اما برخی از بیماران ممکن است طی مدت زمانی برابر با یک هفته، دو هفته یا یک ماه، تغییر وزنی را مشاهده نکنند.

در این حالت به اصطلاح گفته می شود که بیماران استپ وزن بعد از جراحی چاقی را تجربه می کنند.

بنابر این استپ وزنی ممکن است در بسیاری از موارد رخ دهد.

مصرف پروتئین کم علت مهمی برای استپ وزنی

درمان استپ وزن بعد از جراحی چاقی:

اما مهم ترین موضوع در استپ وزن بعد از جراحی چاقی ، شکستن آن است.

پس از آنکه روند کاهش وزن توسط متخصص تغذیه مورد بررسی قرار گرفت، علت توقف کاهش وزن در بیمار بررسی می شود.

در صورتی که علت این استپ وزنی، روند اشتباه تغذیه ای در بیمار باشد، تغییراتی در رژیم غذایی او ایجاد می گردد.

از جمله ترفند هایی که برای شکستن استپ وزن بعد از جراحی چاقی مورد استفاده قرار می گیرد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. میزان فیبر دریافتی در رژیم غذایی بیمار مورد بررسی قرار گرفته و بالانس می شود.
2. مقدار پروتئین دریافتی بیمار در رژیم غذایی مورد ارزیابی قرار گرفته و بالانس می شود.
3. میزان آب مصرفی بیمار در طول شبانه روز بررسی می شود.
4. مقدار فعالیت های فیزیکی بیمار از جمله میزان ورزش های هوازی در برنامه او مورد بررسی قرار گرفته و اصلاح می شود.

استپ وزن بعد از جراحی چاقی با انجام موارد ذکر شده شکسته شده و روند کاهش وزن دوباره شدت خواهد گرفت.

در نتیجه به بیمارانی که با توقف در روند کاهش وزن مواجه می شوند توصیه می شود که در این شرایط استرس نداشته باشند.

بهترین راه برای رفع این مشکل، تماس با مشاور تغذیه است.

مراقبت های بعد از عمل:

بر اساس تجربه بیمارانی که تحت عمل های جراحی چاقی قرار گرفته اند، تنها رمز موفقیت این عمل ها و رسیدن به نتیجه دلخواه انجام توصیه های پزشکی بعد از عمل است.

انجام مراقبت های بعد از عمل بر عهده بیمار بوده و برای بیمارانی که عمل های جراحی چاقی انجام داده اند سرنوشت ساز است.

استپ وزن بعد از جراحی چاقی از جمله مشکلاتی است که ممکن است بسیاری از بیماران به دلیل عدم انجام مراقبت های بعد از عمل تجربه کنند.

از جمله مراقبت های بعد از عمل های جراحی چاقی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. انجام ورزش های هوازی به صورت روزانه از جمله پیاده روی.
2. تبعیت از رژیم های غذایی هفته به هفته که توسط مشاور تغذیه به صورت اختصاصی برای بیمار تدوین می شود.
3. تغییر سبک زندگی و ترک عادات بد غذایی گذشته.
4. عدم مصرف مواد غذایی شیرین و پر کالری و سرشار از کربوهیدرات و چربی.
5. و غیره.

سخن آخر:

استپ وزن بعد از جراحی چاقی از جمله رایج ترین مشکلاتی است که برخی از بیماران بعد از انجام این جراحی ها با آن مواجه می شوند.

استپ وزنی بعد از انجام جراحی های چاقی از جمله اسلیو معده و بای پس معده نگران کننده است.

اغلب بیمارانی که تحت این عمل های جراحی قرار گرفته اند، استپ وزن را برابر با شکست عمل های جراحی چاقی می دانند.

در نتیجه به سرعت نا امید شده و تصور می کنند روند کاهش وزن به صورت دائمی متوقف شده است.

اما این بیماران باید بدانند که استپ وزن بعد از جراحی چاقی طبیعی بوده و در بسیاری از موارد به دلیل انجام نادرست مراقبت های بعد از عمل است.

مهمترین کار بعد از استپ وزن بعد از جراحی چاقی چیست؟

مهم ترین کار بعد از مواجه شدن با استپ وزنی، مراجعه به مشاور تغذیه است.

روند کاهش وزن و وضعیت بیمار توسط مشاور تغذیه مورد بررسی قرار می گیرد.

اگر علت استپ وزنی، روند اشتباه تغذیه ای توسط بیمار باشد، رژیم غذایی او بازبینی می شود.

به طور مثال میزان فیبر و پروتئین مصرفی و میزان آب مصرفی روزانه بیمار تغییر داده شده و بالانس می شود.

همچنین میزان چربی سوزی بدن بیمار از جمله میزان فعالیت های بدنی او مثل ورزش های هوازی نیز مورد ارزیابی قرار می گیرد.

در نهایت میزان کالری ورودی به بدن با ایجاد تغییراتی در برنامه غذایی و ورزشی بیمار کنترل شده و استپ وزن بعد از جراحی چاقی شکسته می شود.

در این حالت روند کاهش وزن دوباره از سر گرفته شده و از نگرانی و استرس بیمار کاسته می شود.

مهم ترین نکته برای کاهش عوارض بعد از عمل های جراحی چاقی مراجعه به فلوشیپ فوق تخصصی جراحی لاپاراسکوپی پیشرفته و جراحی باریاتریک و متابولیک است.

در صورتی که عمل جراحی چاقی توسط فوق تخصص های جراحی چاقی انجام گردد با کمترین عوارض جانبی همراه خواهد بود.

همچنین انجام مراقبت های بعد از عمل توسط بیمار نیز تنها رمز موفقیت این عمل های جراحی و رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن مورد نظر است.

بنابراین می توان گفت اهمیت رعایت رژیم غذایی و ورزش برابر با اهمیت خود عمل جراحی های چاقی از جمله اسلیو معده و بای پس معده است. 

درصورتیکه سوالی دارید در فرم ذیل بنویسید تا پاسخگوی شما عزیزان باشیم.

https://www.centralcoastsurgery.com.au/blog/how-to-break-a-weight-loss-plateau-after-gastric-sleeve