نکات طلایی برای دوران نقاهت بعد از اسلیو معده: نکات ریکاوری سریع

بعد از هر عمل جراحی یکی از مهمترین نکات و سوالاتی که برای افراد مطرح می شود دوره نقاهت است. دوره نقاهت و ریکاوری بعد از جراحی های چاقی و متابولیک مانند عمل اسلیو معده بسیار کوتاه است. شما بعد از چند روز بعد از عمل جراحی می توانید به محل کار خود باز گردید و بیش از یک شب نیاز به بستری ندارد.

اما اینکه سوال افراد و منظور از ریکاوری و نقاهت چیست شاید برای افراد مختلف متفاوت باشد.

بنابر این چنانچه عمل جراحی شده اید این متن قرار است به شما کمک کنند ریکاوری سریعتری داشته باشید و به سرعت مراحل بهبودی را طی کنید. پس خواندن این متن را از دست ندهید.

نکات مهم در این جدول خلاصه شده است.

با کلیک بر روی لینک آبی می توانید راهنمای نکات مهم برای ریکاوری بعد از اسلیو معده را دانلود کنید.

چرا ریکاوری و نقاهت بعد از اسلیو معده کوتاه است؟

عمل های جراحی چاقی و متابولیک بصورت لاپاراسکوپی انجام می شود، و نکته مشترک در همه عمل های لاپاراسکوپی این است که دوره نقاهت بعد از لاپاراسکوپی بسیار کوتاه است. عمل های لاپاراسکوپی که اسلیو معده هم با این روش انجام می شود، برش های بسیار کوچکی دارد. تفاوات عمل های لاپاراسکوپی با جراحی های باز همین است که دوره نقاهت بسیار کوتاه خواهد بود.

افراد بعد از عمل اسلیو معده معمولاً بی درد یا کم درد است. بنابر این فرد می تواند به سرعت به روند زندگی روزانه خود باز گردد و فعالیت های روزمره خود را از سر گیرد.

اما حتی برای طی کردن این دوره ریکاوری کوتاه بعد از عمل اسلیو معده بهتر است نکاتی را بدانیم تا این دوره را با بهترین و سریعترین حالت ممکن طی کنیم.

در ادامه به شما نکاتی را ارائه می دهیم که با توجه به آن ها دوران نقاهت بعد از اسلیو معده را به خوبی طی کنید. اما به یاد داشته باشیم جراحی های چاقی و متابولیک مانند اسلیو معده به شما کمک میکنند که وزن خود را کم کنید و به زندگی سالم تری برسید. اما مهم است که فرد تصمیم برای ایجاد یک سبک زندگی سالم را داشته باشد پس به این دوره نقاهت به عنوان یک دوره طاقت فرسا نگاه نکنید و این دوره قرا است شروعی برای یک زندگی بهتر برای شما باشد.

دوره نقاهت بعد از اسلیو معده چند روز است؟

بعد از جراحی اسلیو معده بعد از گذشت ۲ تا۳ روز فرد می تواند فعالیت های روز مره خود را شروع کند. بیمار ۳ ساعت بعد از عمل از تخت پایین آمده و شروع به فعالیت خواهد نمود. بعد از گذشت این مدت فرد می تواند به زندگی روزمره خود و محل کارش باز گردد. نباید قبل از یک ماه بعد از جراحی اسلیو معده کارهای سنگین انجام داد.

در دوره نقاهت اسلیو معده بسیار راحت تر از آنچه فکر می کنید خواهد گذشت.

رژیم غذایی بعد از اسلیو معده برای ۲ هفته فقط مایعات صاف شده است. باید شش هفته بگذرد تا فرد به رژیم غذایی قبلی خود برگردد و بتواند غذاهای عادی سفره را هم مصرف کند. اما این رژیم ها برای لاغری شما نیست. این رژیم ها قرار است به شما کمک کند که معده جدید شما دوره نقاهت را بهتر طی کند و در حقیقت زخم های داخلی بهتر جوش بخورد.

نکات مهم در دوره نقاهت بعد بعد از عمل اسلیو معده

بلافاصله از فردای روز عمل اسلیو دوره نقاهت شروع می شود. کارهایی که فرد در این دوره انجام می دهد تاثیر زیادی در مطلوب بودن نتیجه جراحی دارد. طی کردن مناسب این دوره به اندازه خود عمل در آینده شما مهم است. بنا برا این مهم است نکاتی در این دوره رعایت شود تا شما سریعتر دوره بهبودی را طی کنید. شاید برای شما جالب باشد اما طی کردین دوره نقاهت بعد از بای پس مینی هم بسیار شبیه عمل اسلیو معده است. 

نکات مهمی که در بیمارستان باید رعایت شود

بعد از جراحی شما ممکن است به مدت ۱ الی ۲ روز در بیمارستان بستری باشید. اما بدانید دوره نقاهت شما از همان فردای روز عمل شروع می شود. البته شاید هم بتوان گفت از همان چند ساعت اول بعد از عمل.

در بیمارستان و برای ترخیص سریعتر حتما نکات ذیل را رعایت کنید:

• هرچی می توانید در بیمارستان راه بروید(کمتر بخوابید و بیشتر راه بروید)
• سعی کنید نفس های عمیق بکشید: این کار از خوابیدن ریه و تب کردن شما در بیمارستان جلوگبرب خواهد کرد.
• در خوردن مایعات عجله نکنید قرا است معده جدید شما به این شرایط عادت کند و مصرف یک قاشق آبهر ۱۵ دقیقه فردای روز عمل کافی است.
• زمانی که بر روی تخت بیمارستان در حال استراحت هستید سعید کنید پاهای خود را مدام خم راست کنید و زانوهای شما خیلی خم نباشد و مدام حالت گاز و کلاچ گرفتن مچ پا هارا تکان دهید.

شما بعد از ۱ الی ۲ شب بستری در بیمارستان مرخص می شود و حالا نوبت رعایت موارد لازم برای ریکاوری سریع در منزل فرا رسیده است که باید رعایت کنید که در ادامه به آن ها می پردازیم.

نکات مهم برای ریکاوری سریع در منزل

اولین نکته مهم این است که شما قرار نیست برای نقاهت سریع خود را در منزل محبوس کنید. مهمترین دوره نقاهت شما در منزل شروع خواهد شد. پس تمام تلاش خود را انجام دهید تا نکاتی را که به شما میگوییم، به دقت انجام دهید ریکاوری سریع شما به رعایت همین نکات که شاید ساده به نظر برسد بستگی دارد.

۱-راه رفتن بیشتر

هرچه بیشتر فعال باشید و راه بروید بدن شما انذژی بیشتری پیدا خواهد کرد. قرار نیست بعد از عمل شما خود را در منزل محبوس کنید راه رفتن بیشتر شما باعث خواهد شد بدنتان سریعتر به شرایط عادی باز گردد و درد شما هم کمتر خواهد شد. برخلاف آنچه ممکن است تصور کنید ضعف و درد شما با راه رفتن بیشتر کنترل خواهد شد. پس هرچه سریعتر می توانید بیرون بروید و در کنار خانواده از یک زندگی عادی داشته باشید.

راه رفتن بیشتر موجب ریکاوری سریعتر شما خواهد شد. یادمان باشد راه رفتن یکی از نکات مهمی است که در این دوره از حتی ریسک آمبولی را هم در شما کاهش خواهد داد.

در ماه های آینده میتوانید فعالیت ورزشی داشته باشید اما در ۳ الی ۴ هفته اول نقاهت قرار نیست شما دوچرخه سواری کنید، به باشگاه بروید یا حتی بدوید. پس علیرغم اینکه فعال بودن خوب است امّا فعالیت های سنگین ورزشی به هیچ عنوان در این دوره توصیه نمی شود.

۲-نفس های عمیق بکشید

بعد از عمل جراحی ممکن است به علت درد های خفیفی که داشته باشید، فرد تنفس خود را محدود کند. همین مورد میتواند موجب آتلکتازی و خوابیدن ریه شود.خوابیدن ریه میتواند برای شما تب ایجاد کند و ریکاوری شما را به تاخیر بندازد. پس تا می توانید نفس های عمیق بکشید و بهتر است از دستگاه اسپیرومتری تسویقی استفاده کنید. این دستگاه به شما کمک می کند نفس های موثری داشته باشید و بهتر است ۷ الی ۱۰ روز از این دستگاه استفاده کنید.

۳-خواب کافی داشته باشید

همانطور که فعال بودن در این دوره بسیار مهم است، خواب کافی هم باید در برنامه شما باشد. خوابیدن کافی موجب خواهد شد متابولیسم شما بهتر شود و حتی وزن بهتری در این دوره کم کنید.

ممکن است برخی نگران نحوه خوابیدن بعد از عمل باشند.اما باید بدانید هیچ گونه محدودیتی در نوع نحوه خوابیدن بعد از عمل اسلیو معده وجود ندارد و هرکس به هرگونه ای که تمایل داشته باشد می تواند بخوابد.

بنابر این به هیچ عنوان موقع خواب نباید به خود سختی دهد. اینکه برخی می گویند در دوره نقاهت اسلیو معده باید طاق باز خوابید کاملا اشتباه است. برای آشنایی بیشتر شما در رابطه با اینکه دقیقاً برای استراحت بعد از عمل اسلیو معده چه نکاتی مهم است که رعایت شود مقاله دیگری نوشته ایم که توصیه می کنیم آن را مطالعه کنید.

۴-مراقبت از زخم ها

مراقبت از زخم ها در دوره نقاهت چندان سخت نیست. اینکه تا چه زمانی پانسمان داشته باشید به نظر جراح شما بستگی دارد. ما توصیه میکنیم که ۲۴ الی حد اکثر ۴۸ ساعت بعد پانسمان روی زخم ها برداشته شود و فرد هر روز استحمام کند. با آب و صابون معمولی محل زخم ها را بشویید. نیازی به استفاده کردن از شامپو بچه نیست.

اگر فردی درن داشته و در بیمارستان درن او کشیده شده است توصیه می شود ۴۸ ساعت پانسمان را از محل درن بر ندارد.

۵-مصرف صحیح داروها

برای اینکه بهبودی بعد از عمل سریعتر رخ دهد برای شما داروهایی موقع ترخیص تجویز می شود که باید طبق دستور پزشک به موقع مصرف کنید. شما در دوره نقاهت بعد از عمل مجاز به استفاده از هر مسکنی نیستید و باید مسکن های مجاز را استفاده کنید.استامینوفن  تنها مسکن مجاز در این دوره است. البته بعد از چند روز درد شما بسیار کم خواهد شد. مصرف قرص پنتوپرازول هم بسیار مهم است که ما به بیمارانمان توصیه می کنیم صبح و عصر ناشتا میل کنند. آمپول انوکساپارین را هم را در ساعت ذکر شده حتماً تزریق کنید.

قرص ها در دوره ریکاوری بعد از عمل باید در آب حل شود و بصورت درسته استفاده نکنید.

۶-بار سنگین بلند نکنید

علیرغم اینکه توصیه ما این است که هرچه سریعتر به فعالیت های روزانه باز گریدید اما در دوره نقاهت بعد از عمب حد اقل به مدت ۶ هفته تا ۲ ماه از بلند کردن بار های سنگین خود داری کنید. البته کار های سنگین مانند جاروبرقی زدن و هر آنچه به شکم شما فشار بیاورد هم خطرناک است.چ

۷-مصرف مایعات کافی

در طی روز حداقل ۸ لیوان و ترجیحاً ۱۰ لیوان باید مایعات رقیق صاف شده در دوره نقاهت بعد از عمل میل کنید. مصرف مایعات کافی در دوره نقاهت میتواند تاچیر بسیار مهمی تنظیم متابولیسم و کاهش وزن شما دارد. ولی باید مراقب باشید که به هیچ عنوان جرعه های ناگهانی میل نکنید که به منگنه های معده ای که به تازگی اسلیو شده فشار نیاید.

تا چه زمانی بعد از عمل اسلیو نیاز به مرخصی از محل کار است؟

بعد از عمل اسلیو معده مرخصی طولانی از محل کار شما نیاز نیست. البته به نوع شغل شما هم بستگی دارد. اگر شغلی دارید که نیاز به نشستن طولانی مدتی ندارد، می توانید بعد از ۳ یا ۴ روز بعد از عمل به سر کار بروید. خیلی هم خوب است که به فعالیت های روزانه خود هرچه سریعتر بازگردید. در محل کارتان سعی کنید مدام فعال باشید و راه بوید حتی سعی کنید ساعت بگذارید و هر ۱۵ دقیقه شروع به راه رفتن کنید. و البته مایعات را جرعه جرعه میل کنید.

مهم است حین کار شما فعال باشید و خوب راه برید همین مورد در ریکاوری سریع شما نقش مهمی خواهد داشت.

تا چه زمانی بعد از اسلیو معده نباید رانندگی کرد؟

در دوره نقاهت در سه هفته اول نباید رانندگی کنید. رانندگی در این دوره می تواند خطراتی برای شما داشته باشد که در مقاله رانندگی بعد از عمل اسیو معده بصورت کامل بحث و بررسی شده است. سعی کنید مسافت های طولانی هم در ماشین ننشینید. اما اگر پزشک شما صلاح بدانید با ملاحظاتی بعد از هفته اول می توانید مسافرت های هوایی با هواپیما داشته باشید

در زمان نقاهت چه نکاتی ممکن است علایم خطر باشد؟

همانطور که طی کردن مناسب دوره نقاهت بعد از عمل مهم است. اما بعد از هر عمل جراحی ممکن است علایمی در شما وجود داشته باشد که در صورت وجود این علایم باید سریعتر به اورژانس بیمارستانی که عمل شده اید بروید. یا با جراحتان به سرعت تماس بگیرید.

علایم خطر در این دوره شامل این موارد است:

• تب (دمای بیش از ۳۸ درجه)
• افزایش ضربن قلب (ضربان بیش از ۱۰۰ در دقیقه)
• قرمزی زخم ها یا آمدن ترشح چرکی و سبز از آن ها
• درد شکمی که در حال زیاد شدن است
• درد در ناحیه ساق پاها به ویژه اگر یک طرفه باشد و تورم هم وجود داشته باشد
• یبوستی که طول کشیده و احساس فشار زیاد ایجاد کرده به ویژه اکر دفع گاز از پایین نداشته باشید و شکم ورم کرده باشد.